5 сочетаний продуктов, с которыми худеть легко и вкусно


Здоровое и сбалансированное питание – основа не только стройной фигуры, но и отличного самочувствия. Мы подобрали для вас кое-какое количество продуктов, которые вкусны и полезны сами по для себя, а в сочетаниях еще и могут помочь наладить обмен препаратов и похудеть. Попробуйте быстрее и убедитесь сами!

Во всех рекомендациях по ускорению обмена веществ обязательно встречается совет есть побольше перца: красный перец на только содержит вещества, помогающие организму активнее сжигать калории, но и «разгоняет» метаболизм. Ну, а белое как снег мясо птицы – самый полезный источник белка, кот-ый поможет для вас надолго сохранить чувство сытости Прекрасный вариант обеда!


В случае если вы всерьез приняли решение вести здоровый тип жизни и правильно кормиться, вам обязательно хотелось бы ввести в свой меню бобовые: в них довольно много растительного белка, кот-ый не лишь только необходим организму для постройки новых клеток, хотя и отлично насыщает – а означает, способствует похудению В кукурузе же высоко содержание устойчивого крахмала – сложного углевода, который необходим для нормальной работы кишечника. Бобы, ( смотрите также: объявления купить фасоль цена на Etozdes ) фасоль или нут в сочетании с кукурузой должны быть время от времени на вашем столе, если вы по-настоящему заботитесь о своем здоровье и красоте.

 

 


Добавьте к ним чуток-чуть оливкового масла – и получится по-подлинному магический салат, богатый витаминами, микроэлементами и нужными жирами. А в случае если добавить к нему лимоновый сок, жирную рыбу или цельнозерновой хлеб, выйдет и вовсе безупречное блюдо – и для фигуры, и для самочувствия.

Эти 2 продукта идеальны именно в сочетании, например как содержащиеся в их витамины и микроэлементы чем какого-либо другого всего усваиваются организмом непосредственно «в паре»: например, богатый жирами греческий йогурт поможет чем какого-или другого усвоить полезные витамин Е и антиоксиданты, коие находятся в миндале. Отличный вариант для завтрака или полдника!


Во-первых, это красиво. Во-вторых, еще год назад диетологи назвали яичницу с луком и помидорами более лучшим завтраком. А, в-третьих, яйца помогают организму усваивать нужные каротины – препараты, придающие цвет овощам и помогающие, к примеру, нашему мозгу биться с возрастными изменениями Ну, а на тему пользу для фигуры белков, которыми богаты яйца, и говорить нечего – попробуете и сами убедитесь!